07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 104,39g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Семга на Гриле, Микрогрин Микс Салатный, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Укроп, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, McDonald's Капучино Маленький . Akşam Yemeği: Брауни, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|