07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 36,57g | Karb: 87,92g.
Kahvaltı: Vital Proteins Marine Collagen, Tesco Cashew Nuts. Öğle Yemeği: Asda Smart Price Strawberry Jam, Sainsbury's Crusty White Baton, Waitrose Essential Tomato & Basil Pasta Sauce, Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Asda Bulgur Wheat, Tesco Medium Eggs. Aperatifler/Diğer: Tesco Cashew Nuts, Tesco Seafood Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|