07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 73,48g | Karb: 127,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Akşam Yemeği: Bonvida Чай Молочный Улун, ВкусВилл Лобио, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Инжир, Инжир. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|