07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 32,66g | Karb: 216,22g.
Kahvaltı: Café, Melancia, Bauducco Torrada Multigrãos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Fini Beijos, Lacta Bis (7g), Brócolis Cozido, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes. Aperatifler/Diğer: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Starbucks Frappuccino Choco Chip. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|