07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 118,72g | Karb: 291,23g.
Kahvaltı: Orang Tua Teh Gelas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sasa Sambal Terasi, MILKU Susu Coklat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Akşam Yemeği: NutriSari Jeruk Peras, Tempe Orek, Ikan Patin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|