07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 129,87g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Яичница, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Азбука Сыра Сыр Мраморный , Global Village Овощи по-Деревенски, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Филе Индейки, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Яичница, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|