03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 38,50g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Medium). Aperatifler/Diğer: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Nabisco Nutter Butter Bites, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|