02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 62,12g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Finn Crisp Original Rye Crispbread, Panna Cotta, Granny Smith Apples, Meyenberg Low Fat Goat Milk, Stiebs Pomegranate Seeds, Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Nancy's Probiotic Lowfat Yogurt. Öğle Yemeği: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Luxury Brand Linguine. Akşam Yemeği: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|