07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 252,34g | Karb: 171,04g.
Kahvaltı: Сыр, Помидоры, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|