lavidadetere Günlüğü, 07 Eki 23

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El mes pasado estuvo complicado en cuanto a organizar los tiempos para entrenar (debido a temas familiares que requieren mi asistencia). Si ya veía que podía llegar tarde, me bajaba de antemano (porque me parecía una falta de respeto para las demás personas que asisten). Lo hablé con la entrenadora y me dijo: "yo sé que no venís por algo realmente importante. Hay personas que faltan para quedarse viendo una serie o para salir. Si vas a llegar tarde, llegá. Pero mucho peor es no venir."
Estas últimas 2 semanas me propuse ir a pesar de llegar tarde a la clase (cosa que odio). POR FAVOR, QUÉ BIEN SE SIENTE HABER IDO A PESAR DE TODO!!!!
Comprobé que es verdad que no necesitas ganas para entrenar, necesitas constancia!!! Este mes siento que la rompo!!! Hasta ahora, CERO INASISTENCIAS!!! Y lo bien que me hace a la cabeza el haber ido en vez de bajarme anticipadamente.

59 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2023:

1883 kcal

Yağ: 89,56g | Prot: 89,52g | Karb: 176,72g. Kahvaltı: Volcán de chocolate. Öğle Yemeği: Ottonello Ravioles de Verdura. Akşam Yemeği: Pollo al Disco, Grido Helado, Exquisita Brownies de Chocolate, Empanada Frita. Aperatifler/Diğer: Factura con Crema Pastelera. devamı için...