07 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 145,96g | Karb: 125,77g.
Kahvaltı: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Ground Chicken , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Perky Jerky Teriyaki Beef Jerky, Almonds . Öğle Yemeği: Almonds , Chicken Breast, Great Value Baking Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Akşam Yemeği: Almonds , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Almonds , Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, HEB Fresh Green Beans. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryantFromThe765 Kilo Geçmişi
|