08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 78,04g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Indomaret Kacang Almond, Koepoe Koepoe Selasih, Pepaya, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Diabetasol Gula. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih, Gulai Ayam, KFC Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Finna Kulit Lumpia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosana anggraeni Kilo Geçmişi
|