03 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 62,69g | Karb: 82,49g.
Öğle Yemeği: Cauliflower, Gala Apples, Shrimp. Akşam Yemeği: Black Olives, Traditional Breadsticks, Fruit Naturals Red Grapefruit, Beef, Carrots . devamı için...
|
|
4454 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|