08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 64,69g | Karb: 36,01g.
Kahvaltı: Кето булочки, Папа Может Сосиски Мясные, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Семга Жареная, Лепешка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Салат из айсберга огурца и сыра. Akşam Yemeği: Авокадо, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, салат из огурца и редиса. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|