08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 108,60g | Prot: 93,61g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Владкон Тушенка Тунец, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Горбуша. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный , Стейк Сэндвич, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Жареный, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|