08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 57,73g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı: Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Банан Банан, Финики Сушёные, Миндаль. Akşam Yemeği: Молодая Картошка, Лаваш, Куринная Бедра Куринная Бедра, Лаваш, Марианна Сыр Лори, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|