08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 115,01g | Karb: 169,17g.
Kahvaltı: Pflaumen, Milbona Frischkäse Balance, Harry Eiweißbrot, Lindenhof Gouda, Ei. Öğle Yemeği: Crest Ziegenkäsetaler Natur, Aldi Garnelen Im Backteig. Akşam Yemeği: Erdnüsse, Mayonnaise, Metzger Rinderhüfte, REWE Silberzwiebeln , Ofengemüse, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Joghurteis, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|