08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 52,03g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: Sumol Sumol Laranja, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Öğle Yemeği: Maçã, Laranjas, Pão Alentejano, Tomates, Pimentões Vermelhos, Cenouras, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|