08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 138,42g | Karb: 250,26g.
Kahvaltı: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Öğle Yemeği: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Магнит Сыр Адыгейский, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Шарлотка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|