08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 121,13g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Кета, Пятерочка Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. Akşam Yemeği: Евроспар Корейка Свиная Маринованная с Зеленью, Болгарский Перец, Сметана 15%, Помидоры, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|