08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 53,53g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Cappuccino, Risino Veronese. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Pane Bianco, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Spinaci, Coscia di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Prugne, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Speck, Pasta in Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|