08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 39,36g | Karb: 42,49g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Сырный Двор Сыр К Чаю, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
2847 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 22 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|