08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 94,79g | Prot: 111,35g | Karb: 208,94g.
Kahvaltı: Marletto Bakaliowe, Редис, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Гауда или Эдам, Вареное Яйцо, Kraina Wedlin Kielbasa Zywiecka. Akşam Yemeği: Delikate Творог Poltlusty, Zott Сметана 18%, Ашан Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Сахар, Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|