08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2027 kcal
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Yağ: 86,21g | Prot: 109,36g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: Magerquark, Fattoria La Vialla Stracci, Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Fattoria La Vialla Viallini, Baumanns Hässliche , Edeka Dinkelbrötchen , Kamillentee, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Zitronensaft, Elstar, Grapefruit (Pink und Rot), Granatapfel, Petersilie, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie. Öğle Yemeği: Lakrids By Bülow Passion Fruit. Akşam Yemeği: Werder Premium Tomaten Ketchup, Rama Culinesse Buttergeschmack, Schalotten, Zitronensaft, Petersilie, Minze, Alnatura Olivenöl, Blumenkohl, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Ei. Aperatifler/Diğer: Lakrids By Bülow Slow Crafted Dark Truffle, Milchkaffee, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Magerquark, Ja! Quark 20%. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hallo Tonga, kann deine Antwort über ICQ bei Violetta leider nicht lesen, warum auch immer.🤷🏼♀️ Was ist ICQ?
09 Eki 23 üye tarafından: herbstfrau
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Hallöchen nochmal liebe Herbstfrau. Habe die Nachricht 2x rausgeschickt, aber sie wurde nicht angezeigt🤷♀️.
Also ICQ ist auch ein Messenger-Dienst und ich kenne den aus den 90ziger Jahren. Wußte gar nicht, dass es den noch gibt😳 und wohl von ein paar wenigen Leuten noch genutzt wird.
09 Eki 23 üye tarafından: Tonga68
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Danke, man lernt immer wieder was Neues.😅
09 Eki 23 üye tarafından: herbstfrau
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09 Eki 23 üye tarafından: Tonga68
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