08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 134,74g | Karb: 163,79g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Баклажан Баклажан, Экомилк Сыр Творожный, Перекресток Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луна Студень Говяжий, Дикси Яблоки Гренни Смит. Öğle Yemeği: Степ Конфета, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Медовая Долина Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Русское Море Морской Микс. Akşam Yemeği: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|