08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 105,13g | Karb: 228,06g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Udang Rebon, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Sayur Bening Bayam, Udang Rebon, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Semangka, Es Teh, Pisang Goreng, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uzumaki_chan Kilo Geçmişi
|