08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 101,58g | Prot: 146,84g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Morangos, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aperatifler/Diğer: Morangos, Uvas, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|