08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 32,15g | Karb: 51,31g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Груша. Akşam Yemeği: Чай, Кабачки Тушеные, Суп Овощной. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|