08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 58,33g | Karb: 39,56g.
Kahvaltı: Ашан Кабачки, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Tomatoes, Kania Majonez, Окей Капуста Белокочанная, Метро Корейка Свиная. Öğle Yemeği: Italiamo Pesto Rosso, Globus Томаты Черри , Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Брют, Лето Лук Зелёный, Maxi Sremski Sir, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Малина, Imlek Slana Karamela Puding. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|