08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 73,21g | Karb: 262,12g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Mamão Papaia, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Creme de Milho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cacau Show Trufa Paçoca, Cacau Show Trufa Lanut Pistache, McDonald's Top Sundae Chocolate . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|