08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3199 kcal
|
Yağ: 147,13g | Prot: 70,49g | Karb: 318,35g.
Kahvaltı: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Овсяноблин 🥞, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Garage Garage, Twister Чипсы с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Hochland АССОРТИ (Плавленный Сыр), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|