04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 97,10g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Авокадо, Банан, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Яйцо, Соевый Соус, Морковь, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Батат, Булгур (Вареный), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Сыр, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|