08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 76,02g | Karb: 286,92g.
Öğle Yemeği: 피스타치오 너트, 우럭, 고등어조림, 열무김치, 계란찜, 밥, 곰곰 김. Akşam Yemeği: 우럭, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 배, 타코야끼, 약과, 고등어조림, 김치, 계란찜, 밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|