08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 123,48g | Karb: 288,27g.
Kahvaltı: Grapes, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Coffee-Mate Vainilla Lite, Sara Lee 100% Whole Wheat, Andatti Café Americano, Banana, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, Aguacate C Fibra , Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Doritos Nacho (30g), Kirkland Signature Pasas Cubiertas de Chocolate Con Leche. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, McDonald's Sundae Fresa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|