08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 70,40g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Bolo de Chocolate, Pão de queijo lowcarb. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Andu, Repolho Refogado, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: CCGL Leite em Pó, Cafezinho, Bolo de Chocolate, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Panqueca lowcarb. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|