08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 69,03g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Carne de Panela, Legumes Cozidos, Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga, Queijo Cheddar. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eu a balança e as crianças Kilo Geçmişi
|