|
vocês não tem noção da alegria que estou. sair dos 80kg foi uma luta tremenda, mas não desisti e consegui 💪
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 14,32g | Karb: 55,52g.
Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|