09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3746 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 191,23g | Karb: 555,39g.
Kahvaltı: 코스트코 어니언베이글, GS25 엑스엑스엑스엘 초콜릿 웨이퍼. Öğle Yemeği: 서브웨이 참치 샌드위치. Akşam Yemeği: 세미원 타코야끼, 바람떡, 오뚜기 콤비네이션 피자 (415g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 크레아틴, 코스트코 어니언베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|