05 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 91,35g | Prot: 49,39g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Kaufland Kaffeesahne 10%, Ja! Würfelzucker, Innocent Multi Mix Direktsaft, Langnese Landhonig, Philadelphia Schnittlauch, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: HP Spicy BBQ Sauce, Beste Ernte Ananas Scheiben, Gezuckert, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, hanuta Hanuta, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht. Aperatifler/Diğer: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|