04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 61,12g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Innocent Multi Mix Direktsaft, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%, K-Classic Duo Creme Chocremo, Langnese Landhonig, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Almighurt Himbeere, Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. Akşam Yemeği: HP Spicy BBQ Sauce, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht, Beste Ernte Ananas Scheiben, Gezuckert, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|