09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 45,78g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Слайсы, Говяжий Фарш, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Чай, Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Лента Багет Французский. Aperatifler/Diğer: Рахат Шоколад Горький, Nut N Go Миндальный Батончик, Chiaru Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|