09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 5,90g | Prot: 10,52g | Karb: 66,25g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|