09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 69,09g | Karb: 160,59g.
Kahvaltı: 켈로그사 현미 푸레이크, 믈레코비타 멸균우유. Öğle Yemeği: 새송이버섯, 우둔살, 밥. Akşam Yemeği: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 배추김치, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|