09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 112,14g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Protein Shake, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Grappa, Grappa, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Senf, Finn Crisp Original Round Crispbread, Elstar, Milsani Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|