04 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 114,35g | Prot: 183,46g | Karb: 288,33g.
Kahvaltı: Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин. Öğle Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяное Печенье (с Изюмом), Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Окей Фарш Говяжий. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|