09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 141,45g | Karb: 290,10g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Активиа Актибио с Пробиотиками, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Посиделкино Пряники Имбирные, Чернышихинские Колбасы Ветчина Домашняя, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Пряники Имбирные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|