09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 16,83g | Prot: 164,75g | Karb: 264,69g.
Kahvaltı: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, San Sebastiano Grana Padano, Gut & Günstig Tomatenmark, Spaghetti Trocken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|