09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 91,47g | Karb: 181,11g.
Kahvaltı: Fish House Нерка Слабосоленая, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Global Village Авокадо ХААС. Öğle Yemeği: ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Мираторг Филе Телятины , Агро-Альянс Киноа, ВкусВилл Чизкейк Баскский. Aperatifler/Diğer: Сливы, ВкусВилл Печенье Медовое, ВкусВилл Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|