09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 85,32g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Черкизово Бекон Premium, Жареное Яйцо, Пышки, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Aperatifler/Diğer: Пышки, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты куриные, Doshirak Чан Рамен с Куриным Бульоном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|