04 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
4166 kcal
|
Yağ: 207,81g | Prot: 151,98g | Karb: 415,99g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Biedronka Babka Cytrynowa, Olej Lniany, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Kotlet z Kalafiora, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Bułka z Ziarnami, Rama Margaryna, Biedronka Babka Cytrynowa, Milka Biała Czekolada. Aperatifler/Diğer: Kresto Orzechy Włoskie, CEKO Ser Żółty Piórko, Mazurek, Algida Big Milk Choco Zebra, Sante Protein Bar, Sante Go On! Protein Bar, Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|